３＊歳、女性、ゆうさんの対人恐怖被等、治癒の過程を分析、解説してみます
05/09/13
同じアパートの人に申し訳なくアパートの前で遊んだら嫌な思いさせてしまうかもとか、挨拶したらうっとおしく思われるかもとか
近くなのですぐに考えてしまう環境でそれを打ち消す回数が多すぎて苦しかったのです。
05/09/05
小学校のほうにもお手伝いがありました話が合わない知り合いが１人いるだけで不安でした、おしゃべりに行った訳ではないので
いいのですが途中から孤独にならないよう話の合わないその知り合いに話しかけて空回りしてしまいました。
05/10/07
対人の現場では周りの同年代の女の人がワイワイ楽しそうに話してたりすると苦手だなと構えてしまいます。どんな言葉を返したら
いいのか考えてるうちに次の話題に移ってたりで、やはり現場ではうまく言葉を出せなかったりが多いなこれが自分なんだなと思います。
もちろん緊張感のない気のおけないお友達の前だと楽しく過ごせるので、これは対人を何とかしたいという緊張が現場ではたらいて
いるせいだと思います。
過去に対人恐怖等に悩み苦しみ、辛い人生を送ってきましたが
このホームページをしっかり読み、大分良い理解ができています。
05/11/07
対人について考えることを放棄すると時間がたっぷりある感じです。（家事や趣味に使っているとあっという間にすぎますが・・・）
放棄という言葉、直人さんよく使っていますがようやく理解できた気持ちでいます。放棄できると心が軽くなる感じがします。
もちろんすっきり放棄できるときもあれば、ちょっと引きずるときもあります
05/12/01
対人の現場は普通の言動を心がけ、感じよく対応しようと思ってしまいます。これは自分を人あたりよさそうに変えようとして
いますが現場だからよしとしてしまっていいのですよね？
うまくいかなくても現場以外は考えないでいいと割り切れると明るく１日が過ごせます
暗くなったり家事がはかどらなかったり怒りっぽくなってしまうと自分のこと考えてると思い、気分転換して軌道修正を図ってしまいます。
05/12/21
対人に失敗しても考えず自分の人生を生きればいい、他の人はみなそうやっているんだ。それを自分だけあーすればこーすればと
考えやるべきことに身が入ってませんでした。本当に自己中心であまえてました。
06/01/05
とにかく準備せずに考えないで自分の生活にせいを出す。
人付き合いを人生目標とせず、小学生ではないですが私も１年の目標など書いて実行できるようがんばっていきたいです
06/01/16
いままでは神経症なので今日起こったすべてのことについての善悪、その後の展開（人に好かれるか否か）など考えていたのだなあ。
と思い当たる今日この頃です。とてもアホらしい無駄なことです。とはいっても続けられるか心配ではあります。
続けたい、暗い気持ちにはなりたくない。
06/02/07
最近は私ってなんてダメなんだろうとか人前に出たくないとか思わなくなってきたので気持ちが軽いです。直人さんのHPで、対人は
最重要課題ではない、対人の後はうまくいかなくても考えずダメな自分を直し変えようとせず自分の生活を真面目にやる。
と教えていただき自分でもなんだか良いほうに向かっている気がします。
06/02/15
少し嫌なことがあっても、今までならこのくらいなことで自分を反省して暗くなっていたなと客観的に思ったりして、それ以後は
殆ど引きづらなくなってきました。
もし私の言動で相手が冷たい態度をしても、それは私の能力の限界で仕方がないことですしその人には他に何か理由があったかも
知れません。これは私の中で心の一種の割り切りができてきたのでしょうか。現場は努力し後は人は人自分は自分。とにかく
対人を最重要としないで自分の生活家族の幸せを最重要と思えるようになって、何か心の重い枷が外れたような軽い気持ちです。
大げさかもしれませんがこういう気持ちになれたことは私にとって革新的な事です。
06/03/01
その後は考えを放棄してしまうのでもうそれだけで幸せといったらオーバーですがらく〜な感じです。前は会う人すべての人と
仲良くしなくてはなどという不可能な考えを持っていたように思います。今はいろいろなことができそうな気がするのです。
06/03/13
何かあっても考えず前向きにいればいいんだと思うと、今までとてもできないと思っていたことも挑戦してもいいんじゃないかと
思えたりします。
幼稚と小学校で役員をやることになりました。今までなら全力で辞退するところですが、不思議とやってもいいんじゃないかと
思えました。何か失敗しても暗くならないようにやり過ごすつもりです。
06/03/22
自分のダメな言動を考えなくてもいいというのはとても毎日を元気に過ごせて意欲が出るものですね。前より少し行動的になって
きたのか対人現場も増えてきてますが今のは少しつらい現場で前は結構悩んでいた状況だなと思うくらいで自分のダメさについて
考えることを放棄して、前向きに行動しているつもりです。
06/04/03
自分の生活家族の幸せのためにはやはり現場の後は悩まないで、次に進む、ほんとにこれが一番大事だと思います。
苦しい居人生は無くなり、明るく意欲的に生きれる様になりました、このまま人生を意欲的に
生きれば多くの成功と、幸せな人生が訪れるでしょう。